День 21... и последний

Да, забил на описание всех своих достижений, касательно осанки, но черту подвести стоит. Во-первых, блин, это возможно. Можно исправить осанку и после 30 лет, к чему были у меня большие сомнения. Хожу сейчас в разы более прямо. Во-вторых, все это не очень страшно, если правильно себя мотивировать, делать упражнения, врубаться в некие базисные штуки касательно устройства позвоночника, мышц и т. д. Почему прекратил описывать? Описывал опыт не только для себя, но и для других. Был некий интерес с вашей стороны к постам, потом он спал. Перестала поступать ОС. Для себя описывать продолжал. Упражнения делал. Собой доволен. Возможно зафигачу некий другой проект в похожем режиме. Если у кого-то есть вопросы, могу ответить. Если не справляетесь с мотиваций, могу дать волшебный пендель в порядке частной консультации. Если хотите чтобы расписал долгосрочную программу лично для вас (только помните, что я отнюдь не доктор), вполне справлюсь и с этим, если сойдемся в деталях...

И читаем напоследок книгу "Победить боль в спине". Масса упражнений и объяснений. Книжка правда чуток старенькая похоже, но вполне так правильная. Удачи!